Tips Membangun Usaha

Mendirikan "Usaha Mandiri" bukanlah hal yang mudah. Orang yang gagal mendirikan usaha mandiri jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan orang yang sukses. Faktor terpenting dalam memulainya ialah pengetahuan, pengalaman dan jaringan.

Pengetahuan tentang ilmu usaha memang sangatlah penting. Misalnya jika ada orang yang membuka sebuah usaha kecil-kecilan. kalau tidak diperhitungkan dengan matang tentang modal, pengeluaran, pemasukan, tranport dll, maka bisa saja besar pasak dari pada tiang. Usahanya bisa saja hancur saat itu juga. Akan tetapi berbeda kalau orang tersebut memiliki pengetahuan yang mumpuni. Usaha yang kecil pun bisa tumbuh menjadi usaha mandiri yang besar.

Faktor pengalaman pun sangat penting dalam mencoba membangun usaha yang mandiri. Karena menurut pepatah, pengalaman adalah guru yang berharga. Pengalaman tentang usaha ini bisa didapat dengan mencoba memulai usaha. Jangan takut dengan kegagalan, karena kegagalan yang kita alami bisa berbuah manis sebuah pengalaman yang berharga. Sehingga kita bisa menghindari penyebab kegagalan tersebut di kemudian hari.

Jaringan usaha atau bisnis sangatlah pengting pula. Sebagaimana yang kita ketahui, manusia adalah makhluk sosial. Artinya satu sama lainnya saling membutuhkan. Dengan memiliki jaringan usaha yang baik dan luas, maka diharapkan kita bisa membangun sebuah usaha yang mandiri.

Usaha yang dimulai hari ini bisa menjadi sebuah kerajaan bisnis di masa depan nanti. Jangan takut dengan kegagalan. Karena kegagalan akan memberikan kita sebuah pengalaman. Tidak ada orang sukses di dunia ini yang tidak pernah gagal. Selamat mencoba.

Credits to: Tulisan Bisnis

Read More

Cara Mencari Koordinat dengan Google Map

Sebagai tugas dari Sistem Informasi Geografis, berikut adalah pemaparan cara menentukan koordinat suatu lokasi. Kali ini, yang digunakan adalah mencari lokasi tempat tinggal masing-masing.

Saat ini, saya bertempat tinggal di sebuah wisma di Jl. Margonda Raya, Depok.
Langkah-langkah yang saya lakukan untuk mencari koordinat tempat tinggal saya yang sekarang adalah:

Mengetik alamat di search bar.
Kali ini, alamat saya yang spesifik tidak dikenali oleh google. Saya menyiasatinya dengan meng-google tempat terkenal terdekat: Depok Town Square.

Akhirnya google dapat menemukan Depok Town Square. Langkah selanjutnya adalah, mengganti tampilan dari map menjadi satelit. Cukup click "satellite" di pojok kanan atas.

Ya. Tampilan sudah berubah menjadi gambar nyata dari satelit. Saatnya memperbesar peta untuk tahu letak lokasi tempat tinggal.

Sekarang, anda bisa melihat Depok Town Square. Lokasi tempat tinggal saya, tidak jauh dari mall ini. Jadi yang saya lakukan adalah mengklik gambar kemudian men-drag ke arah kanan supaya saya bisa melihat gambar lebih banyak di bagian kiri.
Aha! Itu kosan saya. Tempat berbentuk huruf O itu adalah kos-kosan tempat saya tinggal di depok.

Sekarang, hal terakhir yang perlu anda lakukan adalah mengklik kiri rumah tersebut & memilih menu: "what's here?"

Tunggu sebentar hingga latitude dan longitude anda muncul di bar seperti gambar di atas. :)

Selamat mencoba!

Read More

Mengobati Ketergantungan pada Alkohol

Menurut informasi dari pakar beberapa kasus ketergantungan dapat terbantu dengan intervensi jangka pendek.

Langkah pertama;

mengetahui adanya masalah ketergantungan pada alkohol langkah kedua adalah bagaimana cara mendapatkan bantuan. Kelompok pendukung yang terlibat dalam masalah ketergantungan alkohol sering kita lihat pada filem di luar negeri sedangkan dinegeri kita sendiri belum dikenal adanya kelompok-kelompok serupa.

Penelitian menunjukkan bahwa banyak diantara orang-orang yang punya masalah alkoholisme sering kali menunda-nunda untuk mencari pertolongan walaupun masalah nya sudah serius. Dalam rangka upaya keluar dari masalah ketergantungan alkohol ini ada beberapa tips yaitu a.l:

· Berusaha mengatasi sendiri, ada 30 % kasus ketergantungan dapat mengatasi masalah ketergantungan terhadap alkohol tanpa bantuan orang lain, yaitu hasil dari membaca buku atau melihat di internet.

· Melakukan konseling; berkonsultasi dengan konselor mengenai masalah yang dihadapi dan membuat rencana penanggulangan dengan menerapkan perilaku kognitip yang sesuai.

· Mengobati masalah yang timbul sebagai akibat dari ketergantungan pada alkohol yaitu masalah self esteem, stress, ketakutan atau kecemasan, depressi dan gangguan mental kejiwaan lainnya, masalah-masalah ini perlu juga di therapy, penting sekali menyadari bahwa ketergantungan pada alkohol akan memperparah penyakit mental kejiwaan, sebagai peminum biasanya menderita pula penyakit tekanan darah tinggi, penyakit hati, dan mungkin juga masalah jantung yang juga perlu diobati.

· Mengikuti program pengobatan yang dilakukan oleh kelompok-kelompok maupun perorangan dengan melibatkan expert, pertolongan keluarga, pengobatan dengan melakukan kegiatan terprogram untuk menjauhi alkohol. Banyak orang yang merasa terbantu dengan adanya program seperti itu, kembali lagi kenegri kita apakah kelompok semacam ini sudah ada.

· Menghindari penggunaan obat-obatan yang dapat menimbulkan efek buruk pada waktu minum alkohol, obat-obat ini menimbulkan reaksi buruk pada peminum alkohol tapi tidak mengobati mereka dari ketergantungan.

· Menggunakan obat tertentu agar perasaan haus akan alkohol dapat diatasi, obat-obatan ini dapat dipakai setelah pasien melakukan puasa alkohol selama beberapa hari, jadi tidak dipakai pada waktu masih mengkonsumsi alkohol.

· Detoksifikasi, pemberian obat-obatan pada masa detoksifikasi untuk mengurangi efek samping yang timbul akibat berhenti meminum alkohol (withdrawal symptoms) dengan catatan pasien harus sama sekali tidak minum alkohol.

· Tetaplah berusaha mencari cara agar dapat berhenti dari ketergantungan pada alkohol, ada orang yang sudah mencoba kemudian berhasil, ada pula yang selalu mencoba tetapi gagal. Untuk yang sering gagal diharapkan tetap terus mencoba, kemungkinan untuk sembuh selalu terbuka dalam hal ini akan terjadi perbaikan selama pasien sering berkonsultasi baik secara perorangan maupun dalam kelompok. Dukungan anggota keluarga sangat membantu penyembuhan pasien.

Selamat mencoba, sukses selalu ada didepan anda.

Read More

Cara Mengurangi Dengkuran

Mendengkur tidak boleh diremehkan. Gangguan tidur yang dalam istilah kedokteran disebut sleep apnoeaitu terjadi akibat penyempitan saluran pernafasan. Dalam kondisi tertentu, gangguan ini dapat berakibat kematian.

Pakar gangguan tidur dari Rumah Sakit St George Sidney Australia, Dr. Peter Cistulli, mengatakan, penyempitan saluran pernafasan mengakibatkan suplai oksigen ke seluruh tubuh terhambat.

Pada tingkat tertentu bisa membuat pernafasan terhenti (obstructive sleep apnoea). Kondisi ini bisa terjadi berulang kali dengan durasi sekitar 10-60 detik. "Dalam semalam orang yang mendengkur bisa berhenti bernafas sesaat sebanyak 300 kali," kata Cistulli.

Minimnya suplai oksigen membuat seluruh organ tubuh, termasuk jantung dan otak, bekerja keras menjalankan fungsinya. Itulah mengapa, mendengkur dalam jangka panjangbisa mengakibatkan berbagai penyakit berbahaya seperti hipertensi, stroke, dan jantung. Kadar oksigen yang fluktuatif dapat merusak lapisan sel dalam pembuluh darah.

Yang perlu diwaspadai adalah ketika suara dengkuran terdengar semakin keras, tiba-tiba berhenti, dan disusul hentakan nafas. Kondisi itu memacu organ tubuh, terutama jantung, bekerja lebih keras untuk memasok oksigen. "Dan, saat terbangun biasanya akan merasa sakit kepala dan linglung," ujarnya.

Mengatasi dengkuran memang tak mudah. Namun, kita bisa meminimalkan gangguan itu dengan sejumlah tips berikut:

1. Tidur miring
Posisi tidur miring akan membuat aliran udara lebih lancar. Sementara tidur telentang atau tengkurap membuat organ pernafasan tertekan dan memicu dengkuran.

2. Kurangi berat badan
Berat badan berlebih menjadi salah satu faktor penyebab seseorang mendengkur. Lipatan lemak di sekitar leher membuat aliran udara terhambat.

3. Kurangi konsumsi alkohol
Minuman keras dapat melemahkan sistem saraf di bagian rahang dan tenggorokan yang dapat memicu suara dengkuran.

4. Berhenti merokok
Racun yang terkandung dalam rokok memicu gangguan sistem pernafasan yang akhirnya memicu pola tidur mendengkur.

5. Pakai bantal tinggi
Posisi kepala lebih tinggi dari badan membuat pernafasan menjadi lebih lancar dan mencegah terjadinya dengkuran.

Read More

Cara Mencegah Penyakit Infeksi

Sering Mencuci Tangan

Mencuci tangan membantu menghilangkan kuman yang Anda dapatkan dari binatang, tempat kotor, atau benda-benda terkontaminasi. Anda terutama sangat disarankan untuk mencuci tangan sebelum, selama dan sesudah menyiapkan makanan, sebelum makan, setelah menggunakan kamar mandi, dan setelah memegang binatang.

Membersihkan Lantai

Terutama di dapur dan kamar mandi. Sabun dan air biasanya cukup untuk membersihkan kedua tempat itu, tetapi akan lebih aman bila juga menggunakan desinfektan.

Jauhi Penderita Penyakit yang Mudah Menular

Misalnya flu, cacar air atau belekan. Bila Anda tidak dapat menghindarinya, berhati-hatilah agar tidak menyentuh wajah Anda dengan tangan sebelum Anda mencucinya.

Cegah Pengembangbiakkan Nyamuk

Dengan gerakan 3M Plus (Menguras, Menutup, Mengubur dan Menggunakan anti nyamuk). Pastikan tidak ada air yang menggenang di rumah Anda, kuras kamar mandi secara teratur, tutup tempat-tempat yang berpotensi mengumpulkan air dan kubur botol, pot, tempayan dan benda-benda penampung air lainnya.

Masak Makanan dengan Benar

Ketahuilah makanan mana yang harus selalu disimpan di kulkas. Jangan biarkan makanan yang mudah basi seperti susu segar, bakso, nuget ayam, dan lainnya di tempat terbuka lebih dari dua jam. Tutuplah makanan dengan rapat agar tidak dihampiri lalat. Cucilah buah-buahan dan sayuran mentah dengan bersih. Masaklah daging, ayam dan telur sampai betul-betul matang. Pastikan Anda membelinya dari sumber yang terpercaya. Daging yang bersumber tidak jelas dapat membawa penyakit antrax dan flu burung yang sangat berbahaya.

Imunisasi untuk Anak Anda

Pastikan bayi Anda mendapatkan semua imunisasi yang dibutuhkan sesuai jadwal. Bila Anda bepergian ke daerah yang rawan, dapatkan imunisasi yang tepat sebelum Anda berangkat ke sana. Jamaah haji wajib mendapatkan imunisasi meningitis sebelum berangkat.

Gunakan Antibiotik

Flu, demam berdarah, dan infeksi virus lainnya tidak dapat diobati dengan antibiotik. Bakteri dapat menjadi resisten bila Anda mendapatkan antibiotik pada saat Anda tidak memerlukannya.

Jaga Kesehatan Hewan Peliharaan Anda

Berikan imunisasi yang memadai kepada mereka. Pisahkan dengan tegas barang-barang yang dipakai hewan dengan yang dipakai anggota keluarga Anda. Bersihkan kotoran dan kandang mereka dengan teratur menggunakan sabun dan desinfektan.

Hindari Kontak dengan Hewan Pembawa Penyakit

Tikus dapat membawa penyakit pes dan leptospirosis. Burung dan ayam liar dapat membawa virus flu burung. Kucing dan anjing liar dapat menularkan rabies.

Makan Makanan yang Kaya akan Antioksidan

Tubuh Anda akan memiliki sistem imun yang lebih baik dengan mengkonsumsinya. Bila sistem imun Anda lemah, konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan pengobatan yang dapat meningkatkannya.

Read More

Deteksi Penyakit Lewat Anggota Tubuh

KUKU

Fungsi utama kuku adalah melindungi ujung jari yang lembut dan penuh urat saraf, serta mempertinggi daya sentuh. Secara kimia, kuku sama dengan rambut yang antara lain terbentuk dari keratin protein yang kaya akan sulfur . Kuku tumbuh dari sel mirip gel lembut yang mati, mengeras, dan kemudian terbentuk saat mulai tumbuh keluar dari ujung jari. Kulit pada pangkal kuku berfunsi melindungi dari kotoran.
Nutrisi yang baik sangat penting bagi pertumbuhan kuku. Sebaliknya, kalau kekurangan gizi atau menderita anoreksia nervosa, pertumbuhan kuku sangat lamban dan rapuh.
Berikut beberapa kejanggalan kuku yang dapat membantu dokter mendiagnosa suatu penyakit:

1. Warna biru pada pangkal kuku menandakan kurang baiknya sirkulasi darah dan merupakan gejala penyakit jantung.
2. Bila separuh bagian dekat ujung kuku berwarna merah muda atau coklat sementara kulit ari berwarna putih itu merupakan gejala penyakit gagal ginjal kronis.
3. Bila timbul kerutan horizontal dan kuku tampak kusam, itu menandakan kurang gizi atau gejala suatu penyakit seperti campak, cacar air, gondok, jantung serta kondisi seperti syndrome Reynaud (kejang pada urat jari tangan dan kaki akibat sangat kedinginan).
4. Lapisan merah membujur pada kuku, menandakan pendarahan pada pembuluh kapiler. Garis-garis ganda merupakan gejala penyakit darah tinggi.
5. Bila pertumbuhan kuku tampak lambat, tebal dan mengeras serta kekuning-kuningan, menandakan gangguan getah bening atau penyakit pencernaan kronis.
6. Timbulnya bintik-bintik tak beraturan pada kuku, menandakan adanya penyakit psoriasis (penyakit kulit kronis).
7. Dan bila lengkungan berlebihan pada pangkal kuku dan sekitar ujung kuku, itu menandakan gejala penyakit TBC, emfisema (gangguan pada paru-paru), penyakit kardiovaskuler atau penyakit hati.

Walau memang diagnosis tersebut benar, hendaknya kita memperhatikan perubahan apapun pada pertumbuhan kuku




MATA

Ada pepatah yang mengatakan kalo mata tidak pernah bohong, meskipun ucapan kita mengandung kebohongan tapi mata kita akan memberi respon yng berbeda...ada apa dengan mata,,klo gasalah ada dokter yang kalo memeiksa pasiennya ga pake stetoskop ato sentuhan tangan di tubuh, cukup pake liat mata pasiennya menarik juga ya...kita kupas satu persatu.cara deteksi penyakit lewat kelainan mata..

1. Mata yang menonjol dapat berarti

• kelainan kelenjar gondok, kanker darah, tumor yang berasal dari organ lain seperti paru, payudara, kelenjar getah bening. Kadang-kadang disertai dengan gangguan pergerakan bola mata sehingga penderita mengeluh berpenglihatan ganda.

2. Kelainan kelopak mata:

• Kelopak mata menurun (kelainan saraf, usia tua, atau kencing manis).
• Kelopak mata tidak bisa menutup rapat (kelainan kelenjar gondok, kelainan saraf atau tumor).
• Kelopak mata tidak dapat berkedip (lepra).
• Kelopak mata berkedip secara berlebihan (kelainan saraf/ otak)
• Mata juling (gangguan saraf/otak, stroke, kencing manis, tumor, dan gondok)

3. Mata merah

• tanpa nyeri (cacingan, TBC, alergi ringan karena debu atau makanan, alergi berat karena obat, tiroid, HIV/AIDS, tumor)
• dengan nyeri hebat (rematik, sifilis, sarkoidosis, lupus (penyakit), kencing manis (kadang kadang mata nyeri saat dibuka diwaktu bangun)
• disertai dengan kornea yang kering dan penebalan selaput lendir (kekurangan vitamin A).

4. Lingkaran putih disekeliling kornea pada usia muda (tingginya kolesterol).

5. Katarak pada usia dini (dibawah usia 61 tahun) menandakan kencing manis. Ibu hamil yang selama masa kehamilan terinfeksi campak juga dapat menyebabkan anaknya lahir dengan katarak.


LIDAH

Pernahkah memperhatikan warna dan bentuk lidah Anda? Ternyata, selain sebagai indera pengecap, lidah juga bisa memberikan sinyal ketika tubuh mengalami gangguan kesehatan. Warna dan bentuk yang tidak normal tersebut bisa menunjukkan kondisi kesehatan. 

[*]Gejala: lidah berwarna keunguan
Kondisi ini bisa menandakan peredaran darah yang tidak lancar. Penyebabnya antara lain bisa karena stres kronis, atau sedang mengalami nyeri tubuh kronis.
[*]Gejala: terdapat lapisan putih yang tebal
Menunjukkan masalah dengan pencernaan atau pola makan buruk.
[*]Gejala: memiliki lapisan kuning
Menandakan panas tubuh yang berlebihan karena terlalu banyak mengonsumsi alkohol, makanan pedas, mengalami stres emosional dalam jangka panjang, atau akibat merokok.
[*]Gejala: bentuk lidah berlekuk-lekuk
Menunjukkan kelelahan yang dapat menimbulkan kehilangan gairah, kekuatan memori menurun, dan mudah merasa kedinginan.
[*]Gejala: Ujung lidah berwarna merah terang.
Menunjukkan stres, gelisah, cemas, dan sulit tidur.

Read More

Tips Buat Kencan Pertama

Semua orang pasti gugup saat mempersiapkan kencan pertama mereka. Tak terkecuali kita, para wanita. Namun, saya punya beberapa tips yang bisa anda praktekan maupun yang tidak boleh anda lakukan saat kencan pertama. ;-)

DO'S
1. Murah Senyum
Murah senyum di sini bukan berarti anda harus selalu tersenyum. Isilah obrolan-obrolan kencan pertama anda dengan topik yang bisa membuat anda dan dia tersenyum. Untuk mendongkrak semangat anda, lakukan hal yang bisa membuat anda ceria!

2. Uang
Berharap dibayarin di kencan pertama? Hati-hati. Sikap yang seperti ini akan membuat para pria menyangka kita wanita materialistis. Jadi, apa salahnya mempersiapkan diri? Siapa tau kencan pertama kita justru adalah pria materialistis. :-P

3. Siapkan Tempat
Jika anda memilih makan malam saat kencan pertama anda, sebaiknya pilihlah tempat yang sudah anda atau dia kenal. Jangan sampai harga yang terlalu mahal atau makanan yang tidak enak merusak kencan pertama anda.

4. Pilah Pilih Baju
Sebelum memilih baju, pastikan anda mengetahui cara keberangkatan. Apakah anda dijemput atau tidak? Kalau memang anda dijemput tanyakan kendaraannya. Hal ini sangat membantu saat anda memilih pakaian.

Pada intinya, lakukan apa saja yang membuat anda nyaman tetapi tidak memalukan pasangan anda. Dan jangan berharap terlalu banyak kalau kencan pertama anda akan seromantis cerita dongeng. Just let it flow. Dan anda akan merasa luar biasa.


sumber: kawanku no. 47-2007

Read More